Cviky, ktoré vám vyformujú letnú postavu

Cviky, ktoré vám vyformujú letnú postavu

Brucho ako skala Je vašim snom získať ploché brucho, ktoré je zároveň pevné a pekne vytvarované? Skúste si ho vyformovať sedmi-ľahmi. Najprv si ľahnite na chrbát, následne skrčte nohy, chodidlá musia byť  celou svojou plochou pevne na zemi. Bedrová chrbtica by mala ostať v neutrálnej polohe a zároveň by mala zostať menšia medzera medzi vašim chrbtom a podlahou. NáslednePřečtěte si více o Cviky, ktoré vám vyformujú letnú postavu[…]

Šport:

Šport:

Ak neviete ako schudnúť tento článok je pre vás ako stvorený. Každý človek by si mal aspoň raz za mesiac zacvičiť. Prospieva to aj jeho organizmu. Tu máte pár rád ako môžete schudnúť. A keď schudnúť nepotrebujete tak si aspoň zacvičiť pre dobrý pocit.  Ako môžete cvičiť: –          ísť si zabehať, len tak von najlepšie doPřečtěte si více o Šport:[…]

Rozprávajte sa

Rozprávajte sa

Je veľmi veľa vecí, o ktorých muži neradi hovoria. Nehovoríme, že neexistujú utáraní muži, no povedzme si to jasne, ak existuje pohlavie, ktoré je ukecané skutočne najviac, tak sú to určite a bez debaty ženy. Ženy sú jednoducho predurčené na to, aby rozprávali. Aby tvorili nejaké kruhy, v ktorých si môžu vymieňať rôzne názory, hovoriť oPřečtěte si více o Rozprávajte sa[…]